ISPANAK
ABD’de, tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor. Demir yönünden zengin, koyu yeşil yapraklı ve güzel tadı olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içeriyor. Salatada yenilen çiğ ıspanak, harika bir lif kaynağı. Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veriyor ve hemoroid rahatsızlığına iyi geliyor.
Ispanak, provitamin A, C vitaminleri, demir [...]
‘SAĞLIK’ Katagori arşivi
Hangi sebze, neye iyi geliyor? Sebzelerin Gücü
Mayıs 31st, 2010 
admin Vajina Nedir? Vajina Yapısı Özellikleri ve Çeşitleri Nelerdir?
Mayıs 21st, 2010 admin Vajina nedir?
Kadınların üreme organı olarak lanse edilen bu Vajina söylemi halk arasında hazne olarak da bilinir.Dış genital organ olan vulvadan sonra başlayan , introitus olarak isimlendirilen vajina girişi ile başlayan ve serviks yani rahim ağzı ile sonlanan içi boş silindir şeklinde ve normal halde yaklaşık 7-10 santimetre uzunluğunda, 3 santimetre genişliğinde bir yapıdır. İçi ruga [...]
Katagori : SAĞLIK 
Etiketler: vajina Çeşitleri Nelerdir?, Vajina Nedir, Vajina Yapısı Özellikleri 
Yorum Yok »Resimli anlatımlarla göbek eritme yöntemleri ve hareketleri videolu
Nisan 30th, 2010 admin Evde göbek eritin
Göbeğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız egzersiz konusunda bilinçlenmelisiniz… Dört tane ana karın kası grubu vardır. Bunlar üst karın ve alt karın kaslarımız ve çapraz karın kaslarıdır. Kısa mekikler yapmak üst karnı aktif olarak çalıştırır yani yattığımız yerden doğrulmaya çalışmak…
Her iki bacağımızı yerden 15-20 santim kaldırıp indirmeye çalışmak, havada [...]
Katagori : SAĞLIK Etiketler: göbek eritme aleti, göbek eritme aletleri, göbek eritme egzersizleri, göbek eritme hareketleri, göbek eritme resimlerle anlatım, göbek eritme resimli videolu, göbek eritme videoları, göbek eritme videosu, göbek eritme yolları, göbek eritme yöntemleri, göbek eritmel Yorum Yok »Seks Hakkındaki Yalanlar
Nisan 22nd, 2010 admin Bilgileri yanlış aktarmayın!
Psikiyatrist Sabri Yurdakul, cinsellikle ilgili yanlış inanışlar hakkında açıklamalar yaptı…
Cinsellik hakkındaki yanlış inanışlar, özellikle ergenlik döneminde gençler arasında ‘doğru’ bilgiler gibi kulaktan kulağa yayılıyor. Psikiyatrist Sabri Yurdakul gençlerin en çok inandığı mitleri sıraladı ve bu mitlerin doğru açıklamalarını yaptı:
1- Fazla mastürbasyon, kısırlığa ya da zeka geriliğine yol açar: Hayır, mastürbasyonun fazlası kısırlığa ya [...]
ilişki sonrasında doğum kontrolü nasıl olur?
Nisan 22nd, 2010 admin Doğum kontrolü nedir?
Doğum kontrolü (aile planlaması) bir çiftin istediği zaman ve istediği sayıda çocuk sahibi olmasıdır. Kontrolsüz, birbirini takip eden doğumlar, çok sayıda çocuk sahibi olmak ve istenmeyen gebeliklerin kürtaj ile sonlandırılması anneye fiziksel ve psikolojik zarar verir.
İdeal bir korunma yöntemi nasıl olmalıdır?
İdeal bir doğum kontrol yöntemi:
Eşlerin ikisinde benimsediği bir yöntem olmalı
Gebeliği kesin olarak önlemeli
Sağlığa [...]
Katagori : SAĞLIK Etiketler: Doğum kontrol hapı nedir?, Doğum kontrol hapları;, Doğum kontrolü nedir?, İdeal bir korunma yöntemi Yorum Yok »Kısırlığın nedenleri neler?Tedavisi nelerdir?
Nisan 22nd, 2010 admin Çiftlerin yaklaşık yüzde 10′unun kısırlık sorunu yaşadığı günümüzde, çevreciler bunun nedenini kirlenmeye, psikiyatrlar stresli yaşam tarzına bağlarken, Tel Aviv Üniversitesinden Oren Hasson, doğurganlığın azalmasının kadın ve erkeğin üreme hücrelerinin birbirini bütünleyici özelliğinin sınırlandığı evrim sürecinden kaynaklanmış olabileceğini belirtti.
Kadın ve erkek bedeninin üreme konusunda düşman hale geldiğini söyleyen Hasson, binlerce yıldır kadınların bedeninin spermleri daha rekabetçi, [...]
Katagori : SAĞLIK Etiketler: kısıklık, kısırlığın nedenleri, kısırlık tedavisi, neden kısır kalınır Yorum Yok »Cinsel Depresyon Nedir? Nasıl tedavi edilir? belirtileri?
Nisan 22nd, 2010 admin Tükenmişlik ve çaresizlik durumu, uyku ve iştah sorunları yaşatan, hatta kişiyi intiharın eşiğine götürebilen depresyon, aynı zamanda cinsel problemlere de yol açabilir, hatta cinsel hayatı bitirebilir.
Çağın hastalığı depresyonun, cinsel hayata verdiği olumsuz etkiyi anlatan Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, depresyona girmiş erkeklerde başta cinsel isteksizlik, erken boşalma ve sertleşme sorunları görülürken, kadınlarda ise daha çok [...]
cinsel gücü arttıran nedenler ?
Nisan 22nd, 2010 admin Libidoyu artıran etkenler
1. Fiziksel bir hastalık var mı önce ona bakılması gerekilir. Hormon eksikliği ya da ilacın yan etkisi gibi bir durum var mı ona bakılır. Eğer varsa bu hormonlar yerine konulur. Beyinsel olarak doğuştan gelen hastalık tablolarını da düzeltmeye çalışılır.
2. Psikolojik sebepler olduğunda ise iyi bir danışmanlık gerekir.
3. Sevişme yöntemlerinden başlayarak çevresel uyaranların düzeltilmesi [...]
Katagori : SAĞLIK Etiketler: badem, ceviz, fındık, Ginseng cinsel gücü arttırması, Zencefil Yorum Yok »cinsel gücü azaltan nedenler ?
Nisan 22nd, 2010 admin Libido, erkek ya da kadını cinsel birlikteliğe hazırlayan, hem ruhsal hem de bedensel hazırlanma süreci olarak da tanımlanabilir. Bir insanın libidosunun düşük ya da yüksek olması ise cinsel yaşamında problemleri beraberinde getirebilir. Konuyla ilgili olarak görüştüğümüz Haydarpaşa Numune Hastanesi’nden 2. Üroloji Kliniği Şefi ve Üroloji Uzmanı Doç. Dr. İhsan Karaman libidonun düşmesine neden olan sebepler [...]
Katagori : SAĞLIK Etiketler: Hormonlar, İlaçlar, Libidonun düşmesine neden olan sebepler, Monotonluk, Ortam, Psikolojik sebepler Yorum Yok »Mutlu Bir cinsel Yaşamın sırrı Nedir? sağlıklı Cinsel Yaşam Sırları
Nisan 22nd, 2010 admin Ülkemizde okulda ve evde cinsel eğitim olmadığı için, kişiler cinsellikle ilgili bilgileri arkadaşlardan, kitaplardan ve son dönemde en fazla internetten edinmektedir. Ancak yine de edindikleri bilgiler sınırlı olmakta ve cinsel tecrübe yaşaacakları zaman kafalarında birçok soru ile yatak odasına gitmektedirler.
Hem erkek hem de kadın bilgisiz ve tecrübesiz olduğunda cinsel sorunlar da daha ilk geceden çiftin [...]
